Meditasjon

Bevegelsene hjelper oss til å løse opp i gamle, muskulære spenninger gjennom et aktivert åndedrett.

Smerte i kroppen er en beskjed til oss, om at noe ikke er som det skal være. Vi kan til og med velge og  se på smerten som en venn, som har et budskap til oss.

Vi velger å  lytter til kroppens signaler for å komme i kontakt med oss selv, og meditasjonen kan også gjøre noe med selve symptomene.

Når vi er bevisste og lytter til kroppen innerste kjerne tar meditasjonen oss videre inn til kroppens dypeste stillhet, til vår essens.

Etter at vi har åpnet opp for en aktiv pust gjennom rolige bevegelser, hjelper øvelsene oss til å løse opp i gamle, muskulære spenninger tar meditasjonen oss videre inn til kroppens stillet, hvor

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>